1. Waarom verdient uw gebit na de vakantie extra aandacht?

Vakantie betekent voor veel mensen even ontsnappen aan de dagelijkse routine. Dat kan ook gevolgen
hebben voor uw eet-, drink- en poetsgewoonten.

Misschien drinkt u vaker frisdrank, vruchtensap of een ander zuur drankje. Ook ijsjes, snoep,
tussendoortjes en uitgebreide maaltijden kunnen vaker voorkomen dan thuis. Niet alleen de hoeveelheid
suiker is daarbij van belang, maar vooral hoe vaak uw tanden en kiezen gedurende de dag met
suikers en zuren in aanraking komen.

Ook de mondverzorging kan tijdens een vakantie veranderen. ’s Avonds laat terugkomen bij het hotel,
vroeg vertrekken voor een excursie of onderweg zijn kan ervoor zorgen dat goed poetsen en reinigen
tussen tanden en kiezen er soms bij inschiet.

Eenmaal thuis is het daarom een goed moment om uw normale routine weer op te pakken.

2. Pak uw dagelijkse mondverzorging weer goed op

Een gezonde mond begint bij goede dagelijkse verzorging. Poets uw tanden twee keer per dag zorgvuldig
met fluoridetandpasta en besteed daarbij aandacht aan alle oppervlakken van tanden en kiezen.

Poets niet alleen de makkelijk bereikbare voortanden. Juist achter in de mond en langs de tandvleesrand
kan tandplak achterblijven.

Gebruik een tandenborstel die prettig aanvoelt en vervang de borstel of opzetborstel regelmatig,
zeker wanneer de borstelharen versleten zijn.

Heeft uw tandenborstel de hele vakantie in uw toilettas gezeten en is hij aan vervanging toe?
Dan is thuiskomst een uitstekend moment om met een nieuwe tandenborstel of opzetborstel te beginnen.

Wilt u meer weten over het voorkomen van gebitsproblemen? Lees dan ook meer over

preventieve mondzorg bij AZ Tandartsen
.

3. Vergeet de ruimtes tussen tanden en kiezen niet

Met alleen tandenpoetsen bereikt u niet alle plekken in uw mond. Tussen tanden en kiezen kunnen
voedselresten en tandplak achterblijven.

Daarom kan aanvullende reiniging nodig zijn, bijvoorbeeld met ragers, tandenstokers of floss.
Welk hulpmiddel het meest geschikt is, verschilt per gebit.

Heeft u regelmatig last van bloedend tandvlees of weet u niet goed welk formaat rager u moet gebruiken?
Een preventieassistente of mondhygiënist kan u adviseren over een methode die bij uw gebit past.

Het gaat daarbij niet alleen om het gebruikte hulpmiddel. De juiste techniek is minstens zo belangrijk.
Op de pagina over

preventie en mondhygiëne

leest u meer over professionele begeleiding bij het verzorgen van uw gebit.

4. Let op tandplak en tandsteen

Tandplak is een zacht laagje dat zich voortdurend op tanden en kiezen vormt.
Wanneer tandplak onvoldoende wordt verwijderd, kunnen bacteriën bijdragen aan het ontstaan van
gaatjes en tandvleesproblemen.

Tandplak die langere tijd aanwezig blijft, kan verharden tot tandsteen.
Tandsteen kunt u niet zelf met een gewone tandenborstel verwijderen.

Merkt u na uw vakantie dat uw tanden ruwer aanvoelen of ziet u harde aanslag rondom de tandvleesrand?
Dan kan professionele gebitsreiniging verstandig zijn.

Goede dagelijkse mondverzorging helpt nieuwe ophoping vervolgens zoveel mogelijk te beperken.

5. Wat betekent bloedend of ontstoken tandvlees?

Bloedend tandvlees tijdens het poetsen of reinigen tussen tanden en kiezen verdient aandacht.
Gezond tandvlees bloedt normaal gesproken niet zomaar.

Rood, gezwollen of bloedend tandvlees kan passen bij een beginnende tandvleesontsteking,
ook wel gingivitis genoemd.

Een belangrijke oorzaak hiervan is tandplak rondom de tandvleesrand. Door deze plak zorgvuldig
te verwijderen kan het tandvlees vaak herstellen.

Blijven de klachten bestaan, dan is het verstandig het tandvlees te laten beoordelen.
Een tandvleesontsteking die zich verder ontwikkelt kan ernstiger worden. Wacht daarom niet totdat
u pijn krijgt voordat u actie onderneemt.

AZ Tandartsen geeft uitgebreide informatie over

gingivitis, parodontitis en andere tandvleesziekten
.

6. Een slechte adem na de vakantie

Iedereen heeft weleens tijdelijk een minder frisse adem. Wanneer een slechte adem echter regelmatig
terugkomt of langere tijd blijft bestaan, kan er meer aan de hand zijn.

Bacteriën en tandplak in de mond kunnen hierbij een rol spelen. Ook onvoldoende reiniging tussen
tanden en kiezen kan bijdragen aan een onaangename geur.

Een goede mondverzorging is daarom de eerste stap:

• poets tweemaal per dag zorgvuldig;
• reinig ook tussen tanden en kiezen;
• besteed aandacht aan moeilijk bereikbare plekken;
• drink voldoende water;
• beperk het aantal eet- en drinkmomenten.

Blijft de slechte adem aanwezig ondanks een goede mondverzorging? Bespreek dit dan tijdens een
controle of met de mondhygiënist.

7. Gevoelige tanden en kiezen na de vakantie

Koud ijs, gekoelde drankjes en zure voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat u gevoelige tanden
ineens sterker opmerkt.

Een korte gevoeligheid hoeft niet direct te betekenen dat er iets ernstigs aan de hand is.
Wanneer de gevoeligheid blijft terugkomen, erger wordt of duidelijk vanuit één tand of kies lijkt
te komen, is het verstandig dit te laten controleren.

Gevoeligheid kan verschillende oorzaken hebben. Denk bijvoorbeeld aan blootliggende tandhalzen,
slijtage of een probleem met een tand of kies.

Probeer daarom niet zelf vast te stellen wat de oorzaak is wanneer de klacht aanhoudt.
Een tandarts kan het gebit beoordelen en bepalen of behandeling nodig is.

8. Gaatjes voorkomen na de vakantie

Cariës, beter bekend als gaatjes, ontstaat niet van het ene op het andere moment. Bacteriën in
tandplak zetten suikers uit eten en drinken om in zuren. Deze zuren kunnen het tandglazuur aantasten.

Daarom is niet alleen belangrijk wat u eet en drinkt, maar ook
hoe vaak.

Tijdens een vakantie zijn er soms veel meer eet- en drinkmomenten dan thuis. Na thuiskomst kunt u
uw gebit helpen door weer regelmaat aan te brengen.

Combineer dit met tweemaal daags poetsen met fluoridetandpasta en goede reiniging tussen de tanden
en kiezen.

Het doel is niet om nooit meer iets zoets te eten. Het gaat vooral om een gezond en haalbaar patroon
waarbij uw gebit voldoende rust krijgt tussen eet- en drinkmomenten.

9. Voeding en drinkmomenten: terug naar regelmaat

Water is voor uw gebit een goede keuze wanneer u dorst heeft. Frisdrank, vruchtensappen en andere
zure of suikerhoudende dranken kunt u beter niet voortdurend verspreid over de dag drinken.

Ook regelmatig kleine hapjes nemen zorgt voor extra momenten waarop uw gebit wordt belast.

Na de vakantie kunt u daarom weer kiezen voor duidelijke maaltijden en een beperkt aantal
tussendoortjes.

Heeft u iets zuurs gegeten of gedronken? Poets uw tanden dan niet direct daarna. Geef uw mond eerst
tijd om de zuurgraad te herstellen.

10. Wanneer naar de mondhygiënist?

Een mondhygiënist is er niet alleen wanneer er al ernstige problemen zijn. Preventie vormt juist
een belangrijk onderdeel van mondzorg.

Een afspraak kan bijvoorbeeld verstandig zijn wanneer u merkt dat:

• uw tandvlees regelmatig bloedt;
• u veel tandsteen heeft;
• uw tandvlees rood of gezwollen is;
• u last heeft van een slechte adem;
• het reinigen tussen tanden en kiezen lastig is;
• u behoefte heeft aan persoonlijk advies over mondverzorging.

Bij AZ Tandartsen in Purmerend werken tandartsen, een mondhygiënist en
preventieassistenten samen aan het voorkomen en behandelen van mondproblemen.

Tijdens

preventieve mondzorg

kan onder andere naar de conditie van het tandvlees en de mondhygiëne worden gekeken.
Waar nodig kan tandsteen worden verwijderd en krijgt u advies om uw gebit thuis beter te verzorgen.

11. Wanneer is een controle bij de tandarts verstandig?

Heeft u tijdens de vakantie nergens last van gehad? Dan hoeft u niet automatisch direct na thuiskomst
naar de tandarts. Houd gewoon het controleschema aan dat met uw tandarts is afgesproken.

Heeft u echter klachten gekregen of heeft u tijdens de vakantie een tandarts bezocht? Dan kan een
extra controle verstandig zijn.

Neem bijvoorbeeld contact op wanneer u last heeft van:

• aanhoudende tand- of kiespijn;
• een afgebroken tand of kies;
• een losse of beschadigde vulling of kroon;
• langdurige gevoeligheid;
• zwelling;
• aanhoudend bloedend of pijnlijk tandvlees.

Bent u tijdens uw vakantie in het buitenland behandeld? Geef dan bij uw eigen tandarts aan welke
behandeling is uitgevoerd en neem, wanneer beschikbaar, informatie of documentatie van de buitenlandse
behandelaar mee.

12. Gebitsproblemen die niet kunnen wachten

Sommige klachten vragen om snellere beoordeling. Ernstige pijn, een zwelling of een tandheelkundig
ongeval zijn geen klachten waarmee u tot de volgende reguliere controle moet wachten.

AZ Tandartsen houdt tijdens de openingstijden ruimte vrij voor spoedeisende klachten. Neem bij een
spoedgeval zo vroeg mogelijk contact op met de praktijk.

Heeft u bijvoorbeeld een tand of kies afgebroken of verloren, een flinke zwelling of ernstige pijn?
Neem dan contact op met een tandarts om te bepalen welke zorg nodig is. Bekijk ook de informatie over de

spoeddienst van AZ Tandartsen
.

Uw gebit na de vakantie weer in goede conditie

Een vakantie is bedoeld om van te genieten. Een paar weken met een ander ritme betekent dan ook
niet automatisch dat uw gebit schade heeft opgelopen.

Wel is thuiskomst een mooi moment om uw mondverzorging opnieuw onder de loep te nemen. Poets tweemaal
per dag, reinig tussen tanden en kiezen, beperk het aantal eet- en drinkmomenten en let op veranderingen
in uw mond.

Bloedend tandvlees, tandsteen, aanhoudende slechte adem of gevoeligheid zijn signalen die u beter
niet langdurig kunt negeren.

Heeft u vragen over uw gebit of wilt u weten of een controle of professionele gebitsreiniging
verstandig is?

Neem dan contact op met AZ Tandartsen in Purmerend
.
Samen werken we aan een gezonde mond, ook na de vakantie.